Rødbeder og persille indeholder både fibre og jern og er derfor god i retter til gravide, der let får problemer med forstoppelse, når de skal tage jerntilskud. Det skal du bruge: 4 store rødbeder 2 æbler En stor portion skyllet…
En del gravide lider af forstoppelse. Det kan være, at det jerntilskud du tager påvirker tarmene og det kan også være, at tarmene bliver klemt jo mere din baby fylder. Hvis du gerne vil prøve at afhjælpe forstoppelsen på en…
Noget af det vigtigste du kan gøre når du ammer, er at spise og sove. Det er bare ikke altid lige nemt at spise, bare det, at få en hånd fri til det. Jeg plejer at sige til de mødre…